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回転性のめまい…メニエール病にこの時期になると悩まされる

回転性のめまい…メニエール病にこの時期になると悩まされる

すきまかぜへのご訪問ありがとうございます! しろうさぎ(@sukimakaze_net)です^^

この病気に初めてなったのが、約5~6年位前だったと思います。僕は40代の男です。いや、最初本当にびっくりしました。今でも覚えてるのですが、仕事中にちょっと横を向いたんです。その時に頭の中というか、耳野中で本当に小さな石ころのような物が転げるのがわかりました。

その途端、椅子に座っている事も出来ず、ふらふらになりながらトイレに逃げ込んだのを覚えてます。そこから立ち上がる事も出来ずにしゃがみ込み、何時間かその急激な回転性のめまいが去るのを待っていたと思います。

 
めまいに効く 4種類の生薬を配合した体内の水滞に働きかけてめまいや耳鳴りを改善する漢方薬【生漢煎 苓桂朮甘湯】

しろうさぎ
さあ、今日はいきなり本題から入るけど、僕がメニエール病に悩まされているお話しだよ~。40代以降に多くなる病気みたいだね。
LOVEちゃん
これ聞いた事あるんですが、本当に辛いみたいですね..

 

急激に襲ってくる超回転性のめまい

これ、シャレにならない位辛い。立っている所か、体育座りすらできません。常に体と脳が左右に揺れてしまい、寝そべって頭を固定する状態でないと耐えられませんでした、で、それが初めて発症したのがちょうど今のような梅雨時です。

この時期になると気圧のせいか、耳がツーンとなり、いつこの症状が来てもおかしくない状態になります。夏の終わりかけ位からは全くなにもなかったように健康になるんですが、とにかく梅雨時期はつらい…

 

メニエール病を調べるとこんな記事…が

長年、メニエール病をはじめとするめまいの患者さんと接するうちに、私は興味深い点に気付きました。患者さんの多くが、肩と胸を上下させる浅い胸式呼吸をしていたのです。

野生のゴリラは、敵と遭遇すると胸を広げてドンドンとたたき、威嚇します。このときのゴリラは強いストレスと緊張を感じており、体が上下に揺れる浅い胸式呼吸になっています。

人間とゴリラを一緒にするのは乱暴かもしれませんが、浅い胸式呼吸の患者さんも強いストレスを感じているようです。実際に患者さんを問診すると、几帳面で真面目な人、責任感の強い人が多いのに気付きます。そうした気質や環境が強いストレスを生み、自律神経のバランスを乱しているのでしょう。事実、メニエール病の人は自律神経失調症も併発している場合が少なくありません。

そこで私は、治療と並行して患者さんにストレスや緊張を和らげる腹式呼吸を指導してみました。すると、多くの患者さんに改善傾向が見られたのです。

Aさん(20代女性)は、職場で大きな仕事を任されました。しかし、仕事がうまくいかず、眠れない日が続きました。そして、グルグルと回るめまいと耳鳴りを伴うメニエール病を発症したのです。初診時のAさんも、肩と胸が上下に動く浅い胸式呼吸でした。そこで、薬物療法と並行して、呼吸法の指導をしました。Aさんは3ヵ月ほどで腹式呼吸を身に付け、それと同時に、めまいも落ち着きました。また、仕事の緊張も腹式呼吸で解消できると喜んでいました。

 

メニエール病の患者は呼吸が浅い

長年、メニエール病をはじめとするめまいの患者さんと接するうちに、私は興味深い点に気付きました。患者さんの多くが、肩と胸を上下させる浅い胸式呼吸をしていたのです。

野生のゴリラは、敵と遭遇すると胸を広げてドンドンとたたき、威嚇します。このときのゴリラは強いストレスと緊張を感じており、体が上下に揺れる浅い胸式呼吸になっています。人間とゴリラを一緒にするのは乱暴かもしれませんが、浅い胸式呼吸の患者さんも強いストレスを感じているようです。実際に患者さんを問診すると、几帳面で真面目な人、責任感の強い人が多いのに気付きます。そうした気質や環境が強いストレスを生み、自律神経のバランスを乱しているのでしょう。事実、メニエール病の人は自律神経失調症も併発している場合が少なくありません。

そこで私は、治療と並行して患者さんにストレスや緊張を和らげる腹式呼吸を指導してみました。すると、多くの患者さんに改善傾向が見られたのです。Aさん(20代女性)は、職場で大きな仕事を任されました。しかし、仕事がうまくいかず、眠れない日が続きました。そして、グルグルと回るめまいと耳鳴りを伴うメニエール病を発症したのです。

初診時のAさんも、肩と胸が上下に動く浅い胸式呼吸でした。そこで、薬物療法と並行して、呼吸法の指導をしました。Aさんは3ヵ月ほどで腹式呼吸を身に付け、それと同時に、めまいも落ち着きました。また、仕事の緊張も腹式呼吸で解消できると喜んでいました。ケンカツ!

ちょっとわかる気がするですが、正直今日、見つけた記事なので検証はこれからですね。

 

メニエール病の原因とされる物

注意するべき点
  • ①ホルモンバランスが崩れる
  • ②ストレスの蓄積
  • ③過労
  • ④睡眠不足
  • ⑤自己免疫力低下
  • ⑥アレルギー
  • だそうなんですが、正直⑥以外はすべて当てはまると言えば当てはまるんですよね。確かにめまいが出てから一度寝てしまうとかなり楽になるので睡眠は大事だな~とは思うのですが、ストレスとかは目に見えない分ちょっと厄介ですよね。

    参った…

     
    めまいに効く 4種類の生薬を配合した体内の水滞に働きかけてめまいや耳鳴りを改善する漢方薬【生漢煎 苓桂朮甘湯】

     

    すぐに出来る耳妻に体操を見つけた…

    引用元: カラダネ

    これなら毎日できそう。なのでちょっとこれはやってみようと思います。何年もこの病気と付き合っていてわかるのが、やっぱり生活の乱れと疲れからくるような気がします。特に疲れているときはやばいかも。コーヒーの飲みすぎやたばこもダメ見たいです。正直発症にしてる時はつらくて辛くてたばこなんかやめてやる!と思ったのは覚えてます。

     
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