サイトへのご訪問ありがとうございます! すきまかぜ(@sukimakaze_net)です^^

歳のせいか最近血圧が気になりますww。そこでネットで調べていざ実践。毎日晩御飯のプラス1品にしてます!お酢と玉ねぎは高血圧にはうってつけとの事。実際火も使わずつけて置くだけなので簡単ですよ。オススメです。COOKPADでも沢山のアクセス頂きました。ありがとうございました <(_ _)>ドモ.

すきまかぜ
高血圧対策には玉ねぎが良いって言うけど、その究極系だね!僕も一定期間これ食べてた時体調良かった~。実はクックパットの高血圧と言うキーワードで一番を取った事もあるレシピなんだよ~。
LOVEちゃん
お手軽だしいいですね。火を使わないのが助かる!

「材料」

玉ねぎ  … 1個
はちみつ … 大さじ2
お酢   … 100ml

「作り方」

①玉ねぎ1個を細切りにします。あまり太すぎるとつかりにくくなるので注意。
②小ぶりのタッパーに玉ねぎ、はちみつ、お酢を入れて冷蔵庫へ。丸一日置きます。
③完成!

「コツ・ポイント」

はちみつを思いのほか多めの方が食べやすいです。特に玉ねぎには火を通さないのでお気時間が短いと苦味の方が強くなるので、24時間はおいてくださいね。とても美味しくなりますよ!また玉ねぎの外側の皮は取っておいた方がよりしみこみやすく食べやすくなります。

「このレシピの生い立ち」

高血圧が原因なのか、仕事中にメニエール病のような症状がでました。ネットで調べると、ストレスやら高血圧やら。まず出来る事からとおもい、健康診断でいわれた血圧対策。結構聞いてるような気がします。玉ねぎ、お酢は高血圧に効果ありますからねw。

すきまかぜ
本当に簡単だから40代以上の人はぜひ一度やってみてね~。
LOVEちゃん
働くお父さんとかに良さそう!^^
 ▼ 関連記事 ▼ 

The following two tabs change content below.
女性3人と男性2人の合計5人で執筆する雑記ブログ。意外と知らない情報やしってて得するちょっとした事を記事にしてます。お金の事、副業の経験談、お肌の悩み、簡単レシピ、副業のノウハウ、生活に意外と絡んでくるミニ情報などなど。