病気ネタ

禁煙成功と言われる90日を迎えて….。

はい!家家ラーメンをお昼に食べてすぐ昼寝..、絶対デブったと自信があるしろうさぎです! 禁煙継続中!・禁煙時間:90日06:42:51・禁煙できた本数:1,805本・節約できた金額:39,710円・延びた寿命:6日21時間27分#禁煙ウォッチ https://t.co/fu7j1oGRfT — しろうさぎ@比較的能天気なブロガーでやんす。 (@sukimakaze_net) 2019年 […]

鯖で健康生活(5日目) とりあえず今の体重と体調の変化などの記録。

すきまかぜへのご訪問ありがとうございます! しろうさぎ(@sukimakaze_net)です^^ 健康診断の日程が決まりました!3月13日と比較的先になりました(笑)でも、この鯖で健康生活は当然継続します。昨日の土曜日の時点で5日経過です。特に大きな変化はないと思うのですが、鯖で健康生活の事をあれこれ書いておきますね。 5日間鯖を食べた結果 前回の記事(鯖で健康生活(1日目) 健康診断前1ヶ月なの […]

鯖で健康生活(1日目) 健康診断前1ヶ月なので生活スタート!

すきまかぜへのご訪問ありがとうございます! しろうさぎ(@sukimakaze_net)です^^ 寒いですね…。特にここ数日一気に寒くなってきたような(・д・`;) で、今日から鯖生活始めます。明日、会社で健康診断の予定を入れるのですが、おそらく2月中旬以降の予定です。なので、それまで毎日サバ生活を今日からですね、始めます! 鯖(さば)で健康生活:ルール!    1日1食は鯖 […]

また鯖の塩焼きで健康診断対策する時期が来た( ̄□ ̄;)ギョッ

はい、完全にお正月休みで生活が逆転しているしろうさぎです。 多分、ほとんどの方が明日からお仕事…と言うか、今日ですね、頑張ってくださいませ。電車混みそ~。で、そうそう健康診断のお話です。以前こちらの記事⇒(会社の健康診断前に1週間さばを食べ続けた結果…) これ.本当の話ですからね。当時もテレビでやっていて、その番組を観ていた僕はやってみた訳です。特に僕の場合は血筋もあって高血圧なんで、 […]

2回目の歯医者が凄い安かった!口臭対策なら歯医者が一番コスパ良くない?と思ってしまう理由。

すきまかぜへのご訪問ありがとうございます! しろうさぎ(@sukimakaze_net)です^^ 前回、こちらの記事で書いたんですが10年ぶりぐらいに草加市にある歯医者に行きました。上の左斜めの歯が欠けてしまい、それがどんどん削れていって穴が開いてしまってました…。 こうなると口臭なんですよね~、気になるのが。最近禁煙を初めたのでまだましなのですが、歯に穴が開いている部分から出血たり、 […]

10年ぶりの歯医者へ!10年経つと進化が凄い。歯医者が怖いという人の為に初診料とか診断内容とか全部書くよ~

すきまかぜへのご訪問ありがとうございます! しろうさぎ(@sukimakaze_net)です^^ アマゾンのサイバーマンデーネタを差し置いて歯医者ネタを書いてます!だって今日朝起きたら凄い歯が痛い…ヽ(゚Д゚;)ノ! しかもこんな時に朝の7時とかに目を覚ます始末。とにかく朝からやるべき事をやり(auショップ行って料金プランの変更www)などをし、埼玉県草加市のハーモニー歯科さんへ。 い […]

リアルショップで購入が恥ずかし物まとめ②(性病検査キット:男女両方)

すきまかぜへのご訪問ありがとうございます! しろうさぎ(@sukimakaze_net)です^^ 大分前回の記事から間が空いてしまいました… すみません( *・ω・)*_ _))ペコリン 今回は、思い当たる人は絶対そのままにしないで欲しい「性病検査キット」なんです。これはほっておくと色々な人に迷惑がかかります。なので「あれ?」と思った人は必ず検査して下さいね。 今は病院に行かなくても […]

回転性のめまい…メニエール病にこの時期になると悩まされる

すきまかぜへのご訪問ありがとうございます! しろうさぎ(@sukimakaze_net)です^^ この病気に初めてなったのが、約5~6年位前だったと思います。僕は40代の男です。いや、最初本当にびっくりしました。今でも覚えてるのですが、仕事中にちょっと横を向いたんです。その時に頭の中というか、耳野中で本当に小さな石ころのような物が転げるのがわかりました。 その途端、椅子に座っている事も出来ず、ふら […]

30代男が「90kg⇒70kg」にダイエットして感じた事

すきまかぜへのご訪問ありがとうございます! しろうさぎ(@sukimakaze_net)です^^ 今日は完全なる体験談だよ~。絶対この経験は記事にしておきたいと思ったので出来るだけ細かく書いてみるよ^^。実は僕、32歳位の時、凄いデブだった(笑)本当に笑えない位。当時奥さんに「やばいね~」と真顔で言われて本当にダイエットを決意。実際今は75kg位まで落としたんだよ。その期間は5か月位かな?当然運動 […]

【サプリメント豆知識】知っておきたい正しいオメガ3サプリの選び方

サイトへのご訪問ありがとうございます! すきまかぜ(@sukimakaze_net)です^^ 今日は「オメガ3(ω-3)」のお話だよ。ちなみにオメガ3はダイエットとか美容とか女性に嬉しい成分となりますね。興味がある方は是非、読んでいってくださいね~。   オメガ3とは? オメガ3を説明するね。「DHA」「EPA」「αリノレン酸」の3つの総称ですね。分かり易く例えると…ま、それはさておき […]

今ミールキットがアツい理由は時短と健康!

みなさん、ミールキットってご存知でしょうか?簡単に言うと「毎日自宅に届けてくれる食材」サービスなんです。すでに下処理がしてあったり、野菜が裁断済みだったりはそのミールキットの業者によりけりなんですが、要はお手軽に本格的な料理が作れて、さらに栄養バランスも抜群ときたもんです。   外食ばかりだと栄養の偏りが心配 これ、みなさん同じだと思います。が!僕のように40歳を超えてくると本当に笑えない状態にな […]

会社の健康診断前に1週間さばを食べ続けた結果…

サイトへのご訪問ありがとうございます!すきまかぜ(@sukimakaze_net)です^^ 等々やってきました…会社の定期健康診断。以前は高血圧やらなんや出て、色々健康面を感がさせられる結果だったのですが、今回も結果が届きました。全部は見せられないのですが、自分の記録の為にも画像をペタッと貼っておこう!と今記事を書いてます。 何のテレビかは忘れたのですが、結構前に魚の鯖(さば)を健康診 […]

冬場に風邪を引いた時の効果的な対処方法はコレ!

すきまかぜ@ちょっと風邪ひいています(@sukimakaze_net)です^^ やってしまいました…仕事場ではいつもマスクをして万全のはずが風邪を引いたみたいです。うちの会社は狭くて一人が風邪を引くと必然的にアウトブレイクします(笑) なので、マスクは絶対なのですが、風邪を引くと一番ツラいのが仕事に集中できない事ですよね~。明日も打ち合わせがあり、休めないのでネットで何をすればいいのか […]

【逆流性食道炎を克服】半年間の辛い時期をこうやって治しました。

すきまかぜ@逆流性食道炎経験者(@sukimakaze_net)です^^ 僕は過去1回、35歳位の時に「逆流性食道炎」で大分苦しんだ覚えがあります。以前その時の記事も書いているのですが、断片的でしたので今日は分かり易いようになるまでとなってからどうしたか?の流れを書きたいと思います。そもそも逆流性食道炎ってCMのイメージもあって思い他軽い症状のイメージあるかもしれませんが、重度になると立っているの […]

逆流性食道炎再発…色々対処してみた結果

以前、逆流性食道炎の記事を書きましたね。 でも…最近再発しました。再発と言うのは病院に行った訳ではないのですが、症状ですぐわかりました。喉に何かひっかかる感じと咳が出る事、胸焼けと胃の持たれ…。多分これってなった人しか分からないツラさですよね~。何よりも『朝起きた時』が結構しんどい。理由は明白なんです。仕事で残業が多いので帰りが遅くなります。その分夕食が夜の11時とかなんで […]

マールボロ系が10月1日0時より10円値上げ

どうも!愛煙家のたつやです。 マールボロが10月から値上げですって。最近たばこの値上げラッシュも収束していただけにたばこ吸う人には痛いニュースですし、たばこ吸わない人からするともっと値上げしてしまえ!と思う感じでしょうか?(笑)   マールボロ系が10月1日0時より10円値上げ たばこ大手のフィリップモリスジャパンが「マールボロ」の銘柄32銘柄を値上げするそうです。これよって基本の料金が460円と […]

たまねぎは高血圧に良い!(理由は酸化アリル)簡単レシピも!

  こんばんは~。先日たまねぎレシピを公開しました(参考記事:高血圧対処♪ 酢でつけた玉ねぎ!)   このレシピってCookpadでも公開してますが、思いのほかアクセスあるんですよ。なんで血圧を気にし始めたかと言うと健康診断です…よくある話です。また、おそらく高血圧のせいだろう持病も出てきたんです。それが目眩(めまい)です。しかも耳鳴りからくるめまいです。怖くなって […]

【簡単レシピ】高血圧対処♪ 酢でつけた玉ねぎ!

サイトへのご訪問ありがとうございます! すきまかぜ(@sukimakaze_net)です^^ 歳のせいか最近血圧が気になりますww。そこでネットで調べていざ実践。毎日晩御飯のプラス1品にしてます!お酢と玉ねぎは高血圧にはうってつけとの事。実際火も使わずつけて置くだけなので簡単ですよ。オススメです。COOKPADでも沢山のアクセス頂きました。ありがとうございました <(_ _)>ドモ. […]