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冬場に風邪を引いた時の効果的な対処方法はコレ!

冬場に風邪を引いた時の効果的な対処方法はコレ!

すきまかぜ@ちょっと風邪ひいています(@sukimakaze_net)です^^

やってしまいました…仕事場ではいつもマスクをして万全のはずが風邪を引いたみたいです。うちの会社は狭くて一人が風邪を引くと必然的にアウトブレイクします(笑)

なので、マスクは絶対なのですが、風邪を引くと一番ツラいのが仕事に集中できない事ですよね~。明日も打ち合わせがあり、休めないのでネットで何をすればいいのか調べちゃいました。

自分議事録的な意味で今日は風の対処方法ネタです。
 

風邪を引いた時のお風呂って?

これって調べて見ると今の時代は非常識だそうです。昔はお風呂が外にあったり、脱衣所が寒かったりしたせいでこの言い伝えが出来たみたいですよ。(最近まで信じてましたが…(笑)

実はお風呂は風の時にも効果的だそう。少し熱めのお風呂に入って汗を書く方が早く治るんだとか…。早速今日はいりましたよ、確かに体がかなりあったまっていい感じです。
 

よく言われるスポーツドリンクは飲んだ方が良いの?

これ、友人の母親も子供にやってますね..でもね、一番いいのはスポーツドリンクをホットにして飲む事だそうです。(初耳でした…)

むしろ冷たいドリンクがダメなんですって。そのせいで体温が下がり免疫力が下がるとの事です。意外と知らない事多いな…。

免疫が下がると熱が出るんだとか。
 

熱がある時はおへその下を冷ます

全然知りませんでした。ちなみに発熱は体内のウイルスが最近を殺そうとするために出る熱だそうです。人間の体って凄いですね。調べて見ると、風邪の初期段階の熱は下げない方が良いみたい…なのですが、38.5度を超えてくると下げる必要があるですって。

さらに熱を下げる時はおでこではなく「おへその下」を冷やすと効果的。これはおへその下には太い大動脈があるから効果的なんですって…(コードブルーで見た事あるような…)
 

風には歯磨きも効果的?

本当に全く知りませんでした…。ちなみに理由なのですが、口腔内最近が歯茎の毛細血管から体内に入ると免疫力が落ちるみたいです。

これらをブラッシングでしっかり落とすと効果的だそう。

結構すぐにでも出来る事多いですね。
 

まずは風用のマスク

アマゾンで一番売れてるマスクだそうです。50枚入りで798円は普通で見ると高価ですが、やっぱり良いマスクはこの値段でも売れるんですね。立体でスキマが出来ないみたい。PM2.5や花粉症にも対応してますね。
 

【指定第2類医薬品】パブロンゴールドA

特に仕事している時にはぜったいに持ち歩きたい【指定第2類医薬品】パブロンゴールドですが、個人的には錠剤よりは微粒タイプの方が断然効きが早い!

 

【ボール販売】明治 即攻元気ゼリー アミノ酸&ローヤルゼリー

先ほど書いたスポーツドリンクですが、むしろ僕はコッチ派です。食欲がない時はコレを食事代わりにしてパブロンですね。ローヤルゼリーは効果的ですからね。

 

風邪をひきにくい人

これは日々の生活スタイルだそうです。特に多忙で休暇が足りずステレスの多い方は要注意です。

今の時代、忙しいのはしょうがないですが、いつ何があってもいいようにサプリメントで体メンテナンス忘れないようにしましょうね。サプリメントは昔と違い本当に効果的な物が多く、値段も安いです。

 

ニンニクは無敵ですね。ニンニクって本当に栄養価凄いらしいですよ。
 

まとめ

風邪ってひいて初めてやってしまった..と思いますよね。仕事は休めないし体はツラい。熱がでても満員電車とは想像するだけでツラい。僕は風邪ひき始めなので、食欲はあります。毎日鯖を食べてます(笑)。

風邪をこじらせると大病になりかねません。日々の体ケアを忘れないようにしたいですね。特に40歳超えたら…

ついで読み!

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