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ここまで出来る運動での短期間ダイエット!与沢翼さん約40日のダイエットで別人に!

ここまで出来る運動での短期間ダイエット!与沢翼さん約40日のダイエットで別人に!

すきまかぜへのご訪問ありがとうございます! しろうさぎ(@sukimakaze_net)です^^

特にネットビジネスをやっている人やtwitterに詳しいい人なんかは分かるんじゃないかな?与沢翼さんと言う方。「秒速で億を稼ぐ!」かな?こんな感じのキャッチフレーズで有名だったんだけど、今日は稼ぐ話ではなく、痩せる話。いや40日でここまで別人のように痩せるのが凄い!人間て約1ヶ月あればここまで買われるといういい例だね。

この記事はこんな人に読んで欲しい!
  • ①楽な方法ばかりで痩せようとしている
  • ②運動で痩せない
  • ③太っているけど絶対痩せたい<
  • しろうさぎ
    僕も後で書くけど95キロ近くから75キロまでスポーツジムで痩せた体験を持つので本当に痩せる楽しさがよく分かる。以前にも書いた西野カナさんのダイエットも運動だったよね。やっぱり短期決戦で痩せてしまうのが一番いい!
    LOVEちゃん
    わかる~、痩せるというか、痩せてくることを実感し始めると見える物全部が分かってきますよね。

    運動で痩せるが実は一番楽!

    まずは、与沢翼さんの公式ツイッターから画像を拝借!これみたい時は結構びっくりしました。与沢翼さんはお金もちだろうから確かプライベートジムでしたけど、僕は普通にその辺にある、スポーツジムです。それでも3ヶ月で20キロ落としましたね。特に難しい事はやって無く、週二回通って1時間は筋トレで残りは走る。ただひたすらにコレを続けただけです。

    運動ダイエットは3ヶ月で大丈夫

    僕の場合、95キロの巨漢で誰が見てもデブ。で、確か何かあったんですよ。(何かはわすれたんですが…)丁度僕が住んでいる町の駅前にスポーツジムがあったし、夏場だという事もあって入会金0円だったんです。ま、こういうのは良くやってますがどうせなら安い方がいいですよね。仕事終わりの平日1回と土曜日に1回使ってました。

    運動でのダイエットの最大のメリット!これは数字で見れて食事制限しない事!ホントこれに限ります。それまで色々痩せようとしましたよ。本当に(笑)自分で走ったりもしたし、食事制限も。自宅筋トレもね。でも全然ダメ。まずやらないと!と言う意識が続かない。

    僕のスポーツジムは月7000円程度と安かったんですよ。でも、それでもお金払っているからと言う意識があって通いました。実はこれが良かった。お金を少しでも払っていると元と取らないとと、貧乏性の僕は思うんです。この意識ってダイエットでは実はかなり大事ですね。なので行ける時に行って、一気に痩せちゃおう!と思った訳です。

    効果は1ヶ月目からちゃんと出ます

    週二回で1回のジムで約2時間。週で4時間だけの運動で20キロ落とせる訳ですよ。自分でやったら全然ダメなのにね…。スポーツジムとかヨガってかなり痩せる事やダイエットに重きを置いてます。そんなジムやヨガでの運動って本当に効果的なんですよね。1ヶ月目で体のラインが変ったのは結構分かるようになりました。でもこの時は筋量が増えて脂肪がついた状態なので見た目は引き締まってきてますが、体重は一時的に筋量で増えます。

    痩せる為の運動で効果的なのが、筋トレをやって筋力を疲労させてからの有酸素運動。その場合20分後くらいから脂肪燃焼に入ります。で、それを毎週続けると体が分かってくるんでしょうね。1ヶ月目から緩やかに痩せてきます。で、ガツンと痩せるのが3ヶ月目!丁度停滞期を抜ける時です。

    サプリメントや加圧シャツもいいですが…

    僕は加圧シャツは嫌いではないです。結構合理的なので。ヒロミ開発!パンプマッスルビルダーTシャツなんかは加圧シャツ業界でも有名ですもんね。またダイエットサプリは多分痩せたい人よりも痩せたあとの維持で使うといいですよね。

    今って痩せる為のジムが多い

    あのRIZAPが始めた結果を出すフィットネス【暗闇ダイエットEXPA】何かは会社の女性が通い始めてすでに痩せてきてます。関東に多く店舗があるみたいですね。(全部その女性に聞きました…)月額16800円かな?で!今だとかなり安いんですって、その月額が。

    その女性が言っていたのは、ライザップの食事法や痩せる運動?かな、それを教えてくれたりもするみたいで、結構喜んでましたね。僕はメガロスというスポーツジムにいってましたが、男性はそれで十分です。女性は衛生面とか会う合わないうるさいですからね(笑)

    痩せると人生変わります

    運動で痩せた僕のまとめ

    正直痩せたからどうと言うより、あの時痩せてなかったら…?と思うとゾッとする。痩せると嫌でもファッションに興味が出てくる。それまでは履くとキツイし、どうせ履けないし…と諦めてたからね。女性に対してもそう。どうせダメだろ?なんて思ってそもそも諦めてましたね。でも痩せた事によって、自然と自分がそのステージに立てるんだ!と、ちょっと大げさかもしれませんが、本当にそう思う訳です。

    もし、自分がデブと認識してる男性女性。デブの時ってなぜか自己評価高いんです。でもね!周りはそう見てませんよ。で、このデメリットをメリットに変える訳です。実は痩せたら可愛かった!かっこよかった!と言う人多いです。ちょっと頑張って3ヶ月ジムやヨガ通ってみましょう。月数千円です。それで20キロ落とせるならかなりコスパ良くないですか?

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